Un studiu britanic pe aproximativ 6.000 de participanți aduce o veste bună pentru cei care se luptă cu kilogramele acumulate la vârsta mijlocie: o scădere ponderală de doar 5% din greutatea corporală este suficientă pentru a reduce inflamația sistemică, a scădea riscul de accident vascular cerebral și a restabili sănătatea cardiovasculară la nivelul la care ar fi fost dacă persoana nu ar fi câștigat niciodată în greutate.
Datele arată că beneficiile apar relativ rapid după scăderea în greutate și nu se limitează la parametrii metabolici clasici — tensiune arterială, glicemie, lipide. Cercetătorii au observat ameliorări semnificative ale markerilor inflamatori și ale funcției endoteliale, ceea ce sugerează că efectul este sistemic, nu doar metabolic. Pragul de 5% este important: nu este vorba despre o slăbire dramatică, ci despre o țintă realistă și atingibilă pentru majoritatea pacienților.
Pentru medicul de familie sau internist, mesajul practic este că merită insistat pe obiective modeste, dar concrete, în loc să descurajăm pacienții cu ținte imposibile. Un pacient de 90 de kilograme care slăbește 4-5 kilograme și menține această pierdere poate câștiga ani de sănătate cardiovasculară — chiar dacă nu ajunge la greutatea ideală.
Studiul susține astfel intervențiile timpurii la pacienții cu suprapondere la vârsta de 40-60 de ani și consolidează argumentul că niciodată nu este prea târziu să acționezi, dar cu cât mai devreme, cu atât mai bine.
